Kategorie: Allgemein

10 Fragen an: Moosbrugger Sabine – Fitness & Klettern auf hohem Niveau

Sabine ist wirklich ein inspirierender Mensch, klickt man sich durch ihren Blog, so könnte gedacht werden, es handelt sich um eine Reiselustige 30 Jährige, die nebenbei noch stark klettert. Erst beim Artikel mit dem Titel „Fit über 50“ wurde mir klar, Sabine Lebt was auf ihrem Blog zu sehen ist. Ich habe Sabine 10 Fragen zu Leben, Lifestyle, Ernährung und Fitness gestellt, die Antworten findet ihr hier!

Continue reading

4 Wochen Ernährungschallenge bei Ländle CrossFit

Ende der Ernährungschallenge für Ländle CrossFit

Ich habe dieses Jahr die Ernährungschallenge für Ländle CrossFit von Februar bis März durchgeführt.

Die Challenge hinterließ einen guten Eindruck bei den Beteiligten und es konnten auch lobenswerte Verbesserungen erreicht werden.

Für den Einen oder die Andere endete die Challenge auch nicht mit dem Stichtag, sondern jene haben die Zusammenarbeit verlängert, um gemeinsam weiter an den Fortschritten zu arbeiten. Was mich sehr freut!

Continue reading

Ist Eiweißbrot empfehlenswert für Sportler?

Eiweißbrot

Noch vor kurzer Zeit war das Eiweißbrot der absolute Renner, inzwischen hat der Hype um das Brot etwas nachgelassen, wie man im Chart aus Google Trends sieht.

In diesem Beitrag werde ich kurz zusammenfassen, für wen das Eiweißbrot interessant sein könnte, ob Sportler davon profitieren, wie es um das Abnehmen steht und generell die gesundheitlichen Aspekte zum Brot.

Continue reading

Ernährungswissenschaften in Vorarlberg

University

Unterschied Ernährungswissenschaftler zu Ernährungscoaches

In einer Zeit, in der es mit geringem Aufwand möglich ist, sich Ernährungsberater oder Ernährungscoach zu nennen (und dies sogar über ein Fernstudium von der Couch aus), muss man sich ehrlich fragen, welche Erwartungen an diese sogenannten “Berater oder Coaches” gestellt werden können. Ebenfalls durchleuchte ich kurz wie gut „Ernährungswissenschaften in Vorarlberg“ vertreten ist.

Continue reading

Der Zeitfaktor — Ein unterschätzter Multiplikator

„Früher war alles besser“, „Zeit heilt alle Wunden“ oder „Zeit ist Geld“. Hinter diesen Sprüchen steckt schon ein bisschen was Wahres dahinter.

Wer kennt es nicht, wenn etwas im Internet bestellt wird und der Paketdienst bringt es erst ein oder gar drei Tage später! Das Sparen für neue Technik oder Kleidung braucht einfach zu lange. Abnehmen ist mühsam und dauert eine gefühlte Ewigkeit. Aber „gut Ding braucht Weile“.

Continue reading